13 Agt 2015

Tidur Malam Anda Sudah Cukup, Namun Siang Masih Mengantuk ?, Mungkin Anda Ini Penyebabnya

Dikutip dari situs Times of India menemukan Hal baru yang muncul di dalam jurnal Translational Psychiatry yang menyebut, Jika melakukan secara rutin aerobik membantu kita fokus dan terhindar dari rasa kantuk di siang hari. Penelitian ini melibatkan orang-orang dengan hipersomnia, tidur terlalu banyak di malam hari namun didera rasa kantuk yang sulit dibendung di siang hari.
Hasil penelitina ini kembali memberi pemahaman tentang betapa penting peran olahraga dalam mengurangi hipersomnia, dan cocok juga untuk pengobatan penyakit depresi,"

National Institute of Neurological Disorders and Stroke (NINDS) bagian dari US National Institutes of Health (NIH) mengatakan, orang dengan hipersomnia biasanya sulit bangun di pagi hari dari tidur malam yang panjang. Kerap kebingungan terjadi ketika mereka harus beranjak dari kasur di pagi hari.

Gejala lain dari hipersomnia adalah cemas berlebih, penurunan energi, gelisah, berpikir lambat, bicara lambat, kehilangan nafsu makan, halusinasi, dan kesulitan mengingat. Lebih dari 100 orang dewasa usia 18 sampai 70 yang memiliki depresi berat rentan mengalami hipersomnia. Itulah penyebab anda sengat merasa kantuk saat pada siang hari walaupun anda sudah tidur banyak dimalam harinya. Semoga bermanfaat untuk anda semuanya, terima kasih.



Terima Kasih Atas Kunjunganya Dan Semoga Bermanfaat Untuk Anda


EmoticonEmoticon

Hosting Unlimited Indonesia